免疫力が低下する要因として考えられるもの

ストレス	ストレスは免疫だけでなく生活習慣病や自律神経にも影響を与えています。現代社会はストレス社会とも言われ、ほとんどの人々が何らかのストレスを感じています。
環境	公害、排気ガス、環境ホルモンなども、免疫力を低下させる要因となります。
食事	加工食品、インスタント食品、ジャンクフードは手軽で簡単な食品ですが、知らぬまに食品添加物を体内に取り込んでいます。バランス・栄養を欠いた食事からも免疫力が低下しているのです。
老化(加齢)	老化（加齢）はカラダの全ての機能を低下させています。したがって免疫力も自然と低下します。
生活習慣	夜も朝も無い不規則な生活や睡眠不足、運動不足、喫煙、飲酒などは年齢とは関係なく免疫が低下していきます。
体質	偏った食事を続けていると、体質が酸性化していきます。免疫細胞は弱アルカリの時、最も活発に活動しますが、酸性体質になるとその働きも低下していきます。

最終更新日：2007/04/10 09:35